「走り方」一覧

マラソンなどの長距離のロードレースでは、通常の道路をコースとして使用するため、登り坂や下り坂もあり、走り方にもコツが必要です。 フラッ...

マラソンの走り方には、ランニングフォームでの姿勢と呼吸の仕方などで、苦しさを多少軽減できるコツが隠されています。 マラソンの完走を目指...

マラソンの走り方には、着地の際の足のつき方で、違いがでます。 一般的には、初心者の場合の走り方の基本としては、かかとから着地することが...